你的孩子或十几岁的孩子可能已经回到学校至少几个星期了. 现在你可能对新学年有了更清晰的认识, 这是一个回顾已经建立的系统和惯例的好时机, 看看是什么在起作用, 什么不是, 甚至是你开始实施却没有跟上的.
家庭作业
- 你的孩子/青少年知道他们每天或每周必须做什么作业吗?
- 他们清楚在哪里找到他们吗?
- 你的孩子没有按时交作业吗?
- 他们的办公桌或工作区域还像开学时一样整洁有序吗? 是否需要再次管理或清洁?
可能的解决方案
- 鼓励你的孩子/青少年列出他们每天/每周需要完成的所有任务. 这可以在纸质计划中完成, 谷歌文档, 电子计划/任务列表, 白板, 或其他地方.
- 建议你的孩子/青少年在完成/交上每一项作业后都打上记号，如果需要的话，一起坐下来仔细检查每一项任务是否已经完成.
- 鼓励你的孩子/青少年每天检查他们的在线门户网站(如果适用的话)，以便快速发现任何遗漏的作业.
- 每周进行一次签到，一起回顾成绩门户/即将完成的作业，并制定本周的计划. 回顾每周的日程安排，并在没有多少时间完成作业的日子里做计划，这将是有帮助的.
- 考虑将讨论和同意的主要事项记录下来(1).e., 从9月18日开始，孩子们会和老师谈论缺少家庭作业的事情，这样更容易增加后续的责任.
- 每天有固定的时间来确保办公桌区域是有组织的，并根据需要调整东西. 首先，更彻底地打扫/整理一下房间可能是必要的.
早上例行
- 你的孩子/青少年是否总是准时起床上学?
- 你是否有一个固定的系统来确保所有的东西都打包好了(包括午餐，如果适用的话)?
可能的解决方案
- 为早上必须完成的事情列一个清单.
- 调整告警的使用方式. 把一个闹铃当作第一次叫醒，第二个闹铃表示该起床了. 典型告警不足, 可以考虑使用Alarmy这样的应用程序，或者震动或滚动的非传统闹钟.
晚上常规
- 你的孩子/青少年是否按时上床睡觉?
- 你的孩子/青少年有足够的时间完成作业而不熬夜吗?
可能的解决方案
- 设定一个固定的时间，让你的孩子/青少年从远离电子设备的地方开始晚上的休息, 一项活动能让你放松吗, 然后开始准备睡觉.
- 考虑鼓励你的孩子/青少年回顾他们的每周时间表，并留出大块的时间来做家庭作业. 如果他们经常利用可用的时间，如果不熬夜仍然不能完成任务, 看看什么课外活动可以调整，以分配更多的时间来做作业. 另外, 决定周末是否可以用更多的时间来做功课，以抵消晚上所需的时间.
安排每个人的日程
- 你是否在跟踪你的孩子/青少年的运动计划时感到不知所措, 其他课外活动, 医生的预约, 还有其他项目?
可能的解决方案
- 共享电子家庭日历(如果需要，可按个人颜色编码)，如Apple或谷歌日历.
- 旅行时间，谁负责接送，以及活动中包含的其他重要细节.
- 共享任务列表系统(i.e.、提醒程序、Todoist)
- 在公共区域的白板上列出每周或每月的时间表
- 需要定期检查和更新.
- 每周的家庭会议来回顾一周的工作, 当出现运输问题时，解决物流问题, 根据活动提前计划晚餐, 并根据需要涵盖其他相关内容.
我希望这篇文章能帮助你思考你和你的孩子/青少年应该继续做什么, 回到正轨, 你可以开始做些什么来让事情变得更容易、更好.
